다이어트

Q.고등학생 다이어트 식단

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점심은 학교 급식 적당히 먹을건데 아침 저녁을 해결 못하겠어요 저녁은 학교끝나고 바로 학원을 가서 간단하게 밖에 못먹어서 아침과 저녁에 먹을 것들 가르쳐주세요

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실패란없다포기도없다
04.10 19:45
제글에 댓글 남기셔서 식단 공유하고자 댓글 남겨요!!
사실, 저는 이렇게 챙겨먹고 저렇게 챙겨먹고 하지는 않았어요 학생신분으로 들고다니기도 곤란했구요.
제가 한거라면, 군것질 안하기! 밀가루 안먹기! 빵 절대 안돼요!! 탄수화물 조금 조절하기 정도 했어요. 7시 이후로는 단식. 과일도 되도록 아침식사 후 먹었답니다. 저녁같은 경우는 저는 학교 석식을 챙겨먹었어요. 그렇지 않을때는 편의점에서 파는 바나나 두개 정도 먹은 것 같아요. 7시 전에요! 7시부터는 진짜 물만. 저녁 못먹었어도 물만 먹었어요.
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