- 다신허나
- 초보2016.02.07 17:12751 조회0 좋아요
닭가슴살 소세지로 만든 샌드위치
오늘 빵집가니 소세지빵이 360 칼로리더라구요.
제가 만든 샌드위치는 호밀빵(100kcal)+ 닭가슴살 소세지(100kcal)+ 유자소스를 곁들인 양상추(30kcal) 해서 230kcal!!
빵없이 먹으면 좋겠지만 워낙 빵순이라.. 소세지는 닭가슴살이라 좀 뻑뻑하긴 하지만 식단조절 중 고기를 먹으니 너무 맛있네요^^ 식단조절에 지칠때 가끔씩 요롷게 먹는것도 나쁘지 않겠어요^^ 모두 설 잘보내시고 음식의 유혹으로부터 벗어나 몸짱 다신이 되어보아요😆
제가 만든 샌드위치는 호밀빵(100kcal)+ 닭가슴살 소세지(100kcal)+ 유자소스를 곁들인 양상추(30kcal) 해서 230kcal!!
빵없이 먹으면 좋겠지만 워낙 빵순이라.. 소세지는 닭가슴살이라 좀 뻑뻑하긴 하지만 식단조절 중 고기를 먹으니 너무 맛있네요^^ 식단조절에 지칠때 가끔씩 요롷게 먹는것도 나쁘지 않겠어요^^ 모두 설 잘보내시고 음식의 유혹으로부터 벗어나 몸짱 다신이 되어보아요😆
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