다이어트

명절첫날,칼로리조절,운동량 다 적정이었는데 400쪘네요ㅎㅎ

신기하게 칼로리차이는 평소랑다름없는데(칼로리ㅡ운동양조절도) 철저히지키던 염분양이 무너지고 기름음식 몇개집어먹었더니 400이올랐네요ㅎㅎㅠㅠ
오늘도 마일리다리랑 밖에서 걷기만했는데 앞으로 남은 연휴와 여행기간을 어떻게버틸지..ㅋㅋ
설보다는 여행이걱정..ㅋㅋ다이어트어렵네요

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아츄우우ㅜ우ㅜ
02.07 19:22
몸이 염분이갑자기들어와서 조금 부은걸수도있어요 ㅎㅎㅎ너무놀라지마시구 밥먹은지 2시간지나서부터 물 많이마셔주세요 그리고 잠자기전에 좀더 빡세게하고 주무세요 혈액순환에 도움되는종류 집중으로 ㅎㅎㅎ 자기전에 또 물 한잔마시구 주무세요! 화이팅
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