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  • 초보2016.02.07 22:4337 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 761kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

761/ 800

500/ 165

성공
(374)

아침식사 : 240kcal (31.54%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
생태탕 (1/2인분) 136kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/4포) 1kcal

점심식사 : 360kcal (47.31%)
배추 (1접시, 70g) 8kcal
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
고구마전 (1/4소접시, 26g) 49kcal
생선전 (1/4회분) 108kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 161kcal (21.16%)
배추 (1/4접시, 17g) 2kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 500kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 500kcal

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