- 항상긴장
- 입문2019.04.13 23:03166 조회0 좋아요
Q.조언부탁드려요! 단기 다이어트 식사 계획이에요! 어떤가요?😢
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 이렇게 먹을건데 괜찮을까요?
6키로 감량 목표로 하고 있어요
자꾸 너무 많다는 생각이 사라지질 않아요
비타민 종류별로 칼슘이랑 영양제는 다 챙겨먹고 있어요!
아침 . 사과 + 두유
점심 . 치즈 + 칼로리바란스1/2(스틱2개) + 두유
간식 . 견과류
저녁 . 무가당 단백질쉐이크 + 요플레 + 치즈
6키로 감량 목표로 하고 있어요
자꾸 너무 많다는 생각이 사라지질 않아요
비타민 종류별로 칼슘이랑 영양제는 다 챙겨먹고 있어요!
아침 . 사과 + 두유
점심 . 치즈 + 칼로리바란스1/2(스틱2개) + 두유
간식 . 견과류
저녁 . 무가당 단백질쉐이크 + 요플레 + 치즈
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