그리고 나자신이 나를더욱혹독하게만들었다
나를사랑하려고, 건강한 날씬한 예쁜 일반인이되보는게소원이던 나는 권미진의 해독주스를접하고 6개월간 은하철도999를탄줄ㅋ
하지만 지옥행기차였다 그것도 폭식으로가는 직행 정거장도없는

돌이켜생각하면 나는 정말 식습관이좋은사람이었다
아,점,저를규칙적이게 저염반찬에 그것도 채소반찬과 생채식,과일을즐겼고 가끔 과일을먹고 한달이면 열흘도 안되는 날정도가 간식으로 과자한두봉에 아이스크림 한두개를먹었고 배가부르면 수저를 놓는사람이었다
뷔페를가도 푸른잎샐러드에 회몇점이다였는데

지금은정반대가됐다
그때가 살땜에 주위시선과 옷땜에스트레스를받았지만 삶의질은 좋았다 규칙적인생리,따뜻한손발,빈혈도없었다
그냥 단지 운동부족과 좋은음식을과식했던것일뿐

허한마음에 우울이 식탐을더 박차를가하고 배가불러도 혀는멈추질못했다 대인기피증에 친구도안만났다 검사받는게무서워 아파도 병원도안가서 얼굴색이 노랗게뜨다못해 시커매진적도있었다

내일부터는 아침과점심은 무조건 밥을똑바로먹고
운동을즐길생각이다. 내동생과언니도 통통이라 다이어트를시도하는데 뜯어말릴것이다 차라리 땀이 푹날정도로 운동을 6개월해보고 결과를보고다시6개월을해서 1년채우고 2년채우고 평생을채우라고 하고싶다 이제더이상 내인생에 누가뭐해서뺐대 라는다이어트는없다ㅋ
남탓하는것도 지겹고 더이상날 학대할수없기때문에
그만큼먹고 그렇게움직이면 빠지게되있다
살도 머리털도 뼈도 피도 ㅋ

우선 식탐부터없애고 운동의강도는 그뒤에할계획이고 그전까지는 2시간씩 걷기, 저녁 런닝머신30분에 스쿼트정도만하고 기구운동은 생략할생각.. 식탐이 조절가능해지면 그때가서 신나게할생각이다!!

다이어트중인사람들에겐 별말않겠다 끝까지가봐야아는것이기에
그러나지금여기 폭식,씹뱉,거식으로 고통받아서 다시 건강과체중감량을도전하는 다이어터들에게 부디꼭 자신의 식습관이 다이어트전엔어땠는지 생활패턴은어땠었는지 꼭 생각하길권한다