저는 168cm/69kg 에서 1년 4개월 만에 168cm/46.5kg 으로 만들었어요! 아침은 일반식 그대로 먹고 점심 저녁 양은 확 줄이는 방법으로요! 그 이후 2018년 12월 28일에 여행을 6일 다녀와서 48kg이 되었어요... 그 이후 뷔페 갈 일도 많고 해서 어느새 50kg이 되었더라구요! 그래서 제가 2월 11일부터 일주일간 아침 저녁 샐러드, 점심 일반식 반공기만 먹고 48.7kg으로 만들었어요!
그 이후에는 갑자기 제가 엄청나게 살이 잘 찌는 체질이 되어버렸어요ㅜㅜ 처음에는 세 끼 다 먹으면 하루에 0.5~7키로씩 찌더니 지금은 하루동안 아침은 정상적으로 먹고 점심은 생략하고 저녁을 정상적으로 먹어도 하루에 1키로씩 찌구요...
심지어 점심 저녁 진짜 조금만 먹어야 안찌고 유지됩니다...지금 52~53왔다갔다 하는데 다시 48키로 되려면 어떻게 해야돼요???????제발 다이어트신님들 답좀 주세여...ㅜㅜㅜ