view-top
아이키커!
초보
2019.04.17 22:14
115 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트를 시작했는데 어떻게 빼야 할지 막막해여ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 중학생인데 전체적으로 살이 많이 쪄서 고민이에요. 살 안찌게 먹을 수 있는 식단 추천 해주세여!
프사/닉네임 영역
아이키커!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 맛있는 다이어트
· 탄수화물
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
초콜렛을 정말 좋아해서 고민이예요ㅠㅠ
0
100
초콜렛킬러
왜 운동직후에 체지방이 느는걸까요??
5
170
쁘띠꼬숑v
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
lne
04.18 05:33
우선 아침 꼭 챙겨드세요 요거트에 바나나랑 당 적은 그래놀라나 오트밀 드시면 좋아요 그리고 급식은 국은 건더기만 먹고 지나치게 기름지거나 짠 음식 제외하고 반 정도나 배부를때까지 드세요 저녁도 일반식 반 정도 드시면 돼요. 대신 7시 이후론 금식하시구요. 아직 학생이니 무리하게 식단 조절 할 필요는 없을 것 같아요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동