다이어트

Q.간헐적 단식 저녁

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간헐적단식을 하며 점심은 일반식 (급식) 을 먹고 저녁을 두유 하나나 닭가슴살 한덩이 먹으려고하는데 둘중에 뭐가 더 좋을까요? 참고로 두유는 90칼로리 제품입니다 당은 8%이고요
당이 많아서 다이어트에 안좋을까요 아니면 이정도는 먹어도 될까요?

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