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  • Youtto
  • 초보2019.04.20 11:1740 조회0 좋아요
스쿼트할때
스쿼트 할때 다리보다 엉덩이에 집중해야 하는데 어려움.. 어제 운동했는데 엉덩이가 안아픈걸 보면 자세가 아직 안 고쳐졌나보다..

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정석
  • 백비송
  • 04.20 11:18
  • 엉덩이를 벽에 살짝 기대고 해보세요 아주살짝 자세가 잡힐때까지만
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