view-top
  • nabie98
  • 다신2014.10.28 01:331,128 조회2 좋아요
  • 1
  • 1
1킬로를 감량하려면
3500 칼로리의 칼로리 적자가 필요해요.
예를들어, 체중 유지 권장 칼로리가 2000이라면 하루에 1500 칼로리 이하로 먹어야만 일주일에 1 킬로 감량이 가능하단 말씀!

프사/닉네임 영역
  • nabie98
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이거해보려구요ㅎㅎ
8 680 다죵죵

썸네일

+1
간단한듯해도 안하게되는 스쿼트ㅜ
2 756 모스톨

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (20)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 숑이이이이잉
  • 10.30 22:56
  • 조은정보감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 숑이이이이잉
  • 10.30 22:55
  • ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • nabie98
  • 10.30 01:48
  • 그러니까.. "겨우 1킬로야?" 할 게 아니예요.. "1킬로나 빠졌어?" 해야지.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 안녕 살들아
  • 10.30 00:23
  • 잉여칼로리
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아이노스
  • 10.29 16:24
  • 이 현실이 너무 슬프네요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 우주공룡*
  • 10.29 13:18
  • ㅜㅡㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 체중유지자
  • 10.29 05:43
  • 그런데드렇게먹으면 우리몸에필요로하는영양섭취도힘드니까 근육도같이빠지죠...그래서 다신어플에서도한달에2kg을적정수중으로놓는거구 ㅇㅅㅇ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 정블ly
  • 10.28 22:14
  • 오우..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 날아보자
  • 10.28 18:21
  • 아. 그래서 계속 제자리였나봐요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 인피니트바라기
  • 10.28 17:40
  • 하....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동