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  • 부러뜨리고싶은다리
  • 입문2019.04.22 20:0797 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트 급해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일반식 건강하게 먹고
점심에 도시락 싸갖고 다니면서 (오트밀죽. 고구마. 샐러드 등등)먹으면 살이 빠질까요?
점심이후로는 견과류나 두유 먹을예정이에요..
운동은 머리말리고 양치할때 스쿼트하고 자기전에 몇분 하는정도 입니다!!

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허리 디스크에 좋은 운동
3 70 다산댁
다리가 아픈데 계속 운동해도 될지 모르겠네요ㅠㅠ
2 118 Zlzlzn

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댓글 (1)

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정석
  • 중1학생다이어터
  • 04.22 22:25
  • 괜찮은데 저녁도 드셔주세요~
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