다이어트

Q.인바디? 눈바디!

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인바디로 체크해보면 22.5% 체지방율 나옵니다.

키 158cm 몸무게 51kg

근데 다른분들 사진보면 다들 여리여리 한데,,

전 매우 튼튼해보입니다. 그렇다고 복근이 선명한것도 아니고..

골격 차이인가요?

몸무게 50kg 미만에 체지방율 20후반 분들보면

저보다 훨~~ 씬 말라 보여요 ㅠ.ㅠ

유전자의 힘인가요?

바꿀수 없는 건가요?

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댓글리스트

마시애린
04.24 11:12
Tarot1992 남과 비교하지 마세요. 본인의 여건에 맞게.. 내 과거보다 나아지자는 생각으로 하셔야지 남과 비교하는순간 밑도끝도 없습니다. ㅠ.ㅠ
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마시애린
04.24 10:09
여자는 여성호르몬으로 오히려 근력운동을 하는경우 몸이 여성스러워진다고 하는데요.
저도 실제로 그러한 효과를 봤구요..
타고난 골격은 어쩔수 없긴 하지만.. 근력운동으로 라인 잡으셔요. ^^
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