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  • 뜨떠19
  • 초보2019.04.27 16:47142 조회0 좋아요
Q.유지는 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대략 5키로 정도 감량하고 유지하거나 약간 더 빼는 방향으로 하고싶은데,,, 다들 어떻게 하시나요ㅜ
이제 일반식도 좀 먹고싶어요ㅜㅜ

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  • 뜨떠19
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다신
  • 마시애린
  • 04.27 19:55
  • 제 다이어리 참고가 되실거에요
    아직 완전 유지어터는 아닌데 평균 1900칼로리쯤 먹어요
    섭취량은 서서히늘려서 적정량 찾으세요 몇달걸릴수 있습니다
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