view-top
15키로감량할거
초보
2019.04.27 17:15
169 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
칼로리처방대로 하면 그 기간에 빠지나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달동안 처방대로 하면 빠지겠죠ㅠㅠ 너무 쉬운 처방인데,,,ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
15키로감량할거
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 03월 04일( 아침식사 1706kcal)
· 이런 옷 입을 수 있는 날이 오길..ㅠㅠ
· 아이유 자극사진
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
홈트시 식단?
5
135
연지쓰
유지는 어떻게 하시나요?
1
142
뜨떠19
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
신쨔오
04.30 12:45
전 안 되더라고요 ㅋㅋ 지금은 아니고 재작년에 한번 다신 칼로리 처방대로 한 달 살아봤는데 전혀요..... 사람마다 몸 구성이 달라서 그런가 봐요. ㅋㅋ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
보라솔빛
04.27 22:03
칼로리처방이 음식 칼로리와 운동 칼로리의 플러스 마이너스 차이로 성공실패 나누기도 하잖아요? 성공하겠다고 식단만 조절하고 운동 하나도 안하는 것보다, 건강한 식단으로(꼭 닭가슴살, 샐러드가 아니라 집밥 일반식도 좋은 건강한 식단이예요. uz님 말씀대로 안좋은 식단은 피하시구요.) 기초대사량보다 2-300 더 드시고, 운동하시면서 처방에 따르세요!!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
uz
04.27 17:36
사람마다달라서 무조건 두달안에 빠진다 이렇게는 장담못드려요. 식사도 같은칼로리라도 건강하고 깨끗한식단이냐 가공식품 밀가루 등등 안좋은식단이냐에따라서도 달르구용 ! 꾸준히 열심히먼 해주세요
답글쓰기
공감
2
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동