- 설t
- 초보2019.04.28 10:0378 조회0 좋아요
Q.다이어트식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하려고 하는데 식단 좀 봐주세요~~
아침. 노니물 한 잔
점심. 낫또
저녁. 유투버 유나의 미백주스
간식 or 배고플 때or운동후 단백질 쉐이크
이렇게 먹으면 단백질이 부족할까요..?
10kg 정도를 2달에 감량하고 싶어요!
아침. 노니물 한 잔
점심. 낫또
저녁. 유투버 유나의 미백주스
간식 or 배고플 때or운동후 단백질 쉐이크
이렇게 먹으면 단백질이 부족할까요..?
10kg 정도를 2달에 감량하고 싶어요!
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