다이어트

Q.식단,운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

계속 꾸준한데 변화업쓰면 칼로리는 더 적게먹어야하고 운동량은 늘려야 체중감량 되는건가요?아님 변화업다가 다시 빠지나요?
그리고 목표체중이 되고선 식단운동 계속 꾸준해야 체중유지되는거겟죠?다시 예전처럼 먹고시픈데 평생 이케 식단운동하며 살아야되는거죠?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

꽁이랜드
04.28 23:42
기초대사량보다 적게먹거나 먹은칼로리보다 더 운동하면 빠지는게 무조건 진리입니다~ 그렇게하고있는데 안빠진다면 근육이 빠져서 기초대사량이 떨어졋거나 정체기일거예요~
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top