태어나서 이렇게 장기간 다이어트 한 적은 처음이네요ㅎㅎ
처음엔 80kg->70kg->60kg-50kg 이런식으로
목표 세우며 건강하고 즐겁게 다이어트를 해왔는데
3주전 간혈적 단식을 일주일정도 하면서 힘들었지
운동.식단하는게 재밋지도 않고 힘들기만 할 뿐
삶의 질이 떨어져 몸과 마음이 피폐해지더라구요ㅠㅠ
50kg 목표 체중 달성하지 못 하고
최근 인바디 체중보다 1kg이 늘었지만
14개월동안 피나는 노력한 만큼 결과는 좋았기 때문에
내일부터 당분간 다이어트는 잠시 내려놓고
삶의 질은 높여보려고 합니다!ㅜㅜ
하지만 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있듯이
쉬는 동안에 55kg은 넘기지 않기로 제 자신과 약속했고
중간중간 식단 조절을 하려구요~~~
두번째 다이어트를 위해 최상의 컨디션을 만들어서
제 최종 목표 몸무게 46kg 찍고 싶네요ㅜㅠㅜ