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  • biniguni
  • 초보2016.02.09 19:47102 조회0 좋아요
02월 08일 (음식 1303kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1303/ 1664

300/ 277

성공
(385)

아침식사 : 574kcal (44.05%)
떡만두국 (1/2대접시, 496g) 496kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal

점심식사 : 300kcal (23.02%)
그레인스쿠키 (0회분) 300kcal

저녁식사 : 381kcal (29.24%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
청포묵무침 (1/4소접시, 41g) 24kcal
소갈비찜 (1/4중간접시, 62g) 123kcal

간식 : 48kcal (3.68%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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