view-top
  • 4키로만더빼자
  • 정석2019.05.01 08:5593 조회0 좋아요
Q.오늘 아침5시에먹었어요ㅠㅠ근데군것질ㅜㅠ봐주세여ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이거먹고7시에스미 유산소 30분했네여 오늘 술약속있는데 조절하면 괜찮을까요ㅠㅠㅠ 저는지금 160에 45키론데 항상 살찔까봐 아둥바둥해요ㅠㅠ도와주세요 점심은 밥약속있어요!ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 4키로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체력이랑 근육이진짜 없을때
3 152 inse
살이 안빠지는 이유를 모르겠네요^^*
2 179 풍호동여깡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 05.01 11:21
  • 흠...솔직히 160에 45... 간식도 맘놓고 못드시고...술약속 있으시면 걱정부터 되신다면 힘들어서 어찌 살까싶습니다.
    그런 생활이라면 45키로라는 체중의 의미가 뭘까요? 내자신의 만족이 과연 충족이 되나요?
    48키로에 기초대사량+소화에너지+활동량을 잘드시고 운동도 유무산소 잘하시면 몸매도 탄탄하고 예쁘실것 같은데요.
    간식좀 드셨어도 스트레스 없고 술을 드셔도 하루이틀뒤면 다시 원위치 찾는 몸이 될수도 있으실것을~😶
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 살----
  • 05.01 09:19
  • 땅콩이나 요거트는 상관없지않을까요?? 아침대용으로!! 요거트 저거 지방도 0프로던데!!
    근데 초코는ㅠㅠ 당이 다이어트에.안좋다고 하더라구요ㅠㅠ 그러몀서... 저도 초코는 못 끊는다는 ...ㅠㅠ 같이 열심히 노력해봐요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동