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  • KARAH
  • 다신2016.02.10 20:2449 조회0 좋아요
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02월 10일 (음식 1543kcal, 운동 310kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1543/ 1826

310/ 304

성공
(289)

아침식사 : 42kcal (2.72%)
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal

점심식사 : 378kcal (24.50%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
햄김치찌개 (1인분) 144kcal

저녁식사 : 756kcal (49.00%)
들깨수제비 (1인분, 970g) 323kcal
브라우니 (1인분) 253kcal
[롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 185g) 180kcal

간식 : 367kcal (23.78%)
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
[레드망고] 저지방요거트아이스크림 (1인분, 160g) 201kcal

운동 : 310kcal
러닝머신 걷기 (60분) 310kcal

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