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  • 써닝닝35
  • 초보2016.02.08 22:43181 조회0 좋아요
Q.식욕억제ㅠㅜ어떻게들참으시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는걸 너무 좋아하는 1인입니다
식욕억제가안되서 먹고또먹고...
어떻게들 억제하고있으세요?
대체음식을 드시나요
그냥참으시나요ㅠㅜ

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  • 써닝닝35
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정석
  • 엽떡엔단무지
  • 02.09 11:41
  • 저만 해당될지도 모르겠지만
    전 사진보고 자극받아서 빼는캐이스라 그런지 사진보고 참아요 내가 저렇게 어떻게 다녔나 돼지다 란생각하면서요!
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정석
  • 녹하
  • 02.09 01:38
  • 저도 식탐대마왕인데 다이어트식단에 익숙해지면 괜찮아지더라구요 많이. 전 참기보다는 그냥 먹어요ㅋ 저칼로리음식들에서 그나마 먹고싶은걸로 선정해서ㅋ내가 진짜 먹고싶은음식이 아니어도 일단 배채우고나면 갈망이 많이 사라져서요. 저칼로리로 조금씩 자주드세요
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정석
  • 6키로찐죄인
  • 02.08 23:14
  • 대체음식으로는 양배추 팽이버섯 당근 고구마 곤약 물 바나나 방울토마토.. 달달한음료 땡길땐 쿠키앤크림 쉐이크
    이것들 먹어도 속이 허해서 죽겠네요 먹어도 허기가 지는 이 아이러니한 현상
    먹을게 눈에 안보이면 억제..가 되는데
    보이면 먹게되는 못된 손과 입
    아니면 먹더라도 한입만...^^....
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초보
  • 건강한 몸을 위해
  • 02.08 23:10
  • 참기힘드시다면 천천히 조금씩 드시길 권합니다 저도 먹는걸 좋아해서 참기힘들었는데 조금씩 천천히먹으니 할만하더군요 조금씩에기준은 손톱만한크기로 30번 씹고 삼키는겁니다
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