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드기드기야
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2019.05.01 22:18
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Q.
레그레이즈 할때요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
레그레이즈할때 뚝뚝 소리나시는분있나요??ㅠㅠ
저는 다리 내릴때마다 뚝뚝 소리가 나는데 왜이러는 걸까요??
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다신
마시애린
05.22 22:38
드기드기야
네 그럴땐 다리를 내리는행위에 집중하지말고 최대한 버틴다고 생각하고 다리를 조금만 천천히 내리세요^^
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드기드기야
05.22 22:36
마시애린
나름 힘둔다고 하는데 그게 잘안되나보네요ㅠㅠ
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다신
마시애린
05.22 22:36
드기드기야
허리가 뜨지않게 하복부힘으로 꾹 눌러서 버텨야합니다.
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드기드기야
05.22 22:35
마시애린
등에서 뚝뚝 소리가나요 ㅠㅠ
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다신
마시애린
05.02 10:54
어디서 소리가나는데요?
하복부에 힘을 안주신것 아닌가요?
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