- 크림색두부
- 초보2019.05.05 10:5595 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 738kcal, 운동 267kcal)
- 음식
- 운동
738/ 1096
267/ 182
성공
(443)
점심식사 : 422kcal (57.18%)
| 식빵 | 111kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 감자샐러드 | 181kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 머스터드소스 | 5kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
오후 간식 : 66kcal (8.94%)
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
저녁식사 : 250kcal (33.88%)
| 식빵 | 111kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 머스터드소스 | 5kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 타이 스위트 칠리 소스 | 28kcal |
운동 : 267kcal
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 조깅 달리기 | 105kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 5분 팔운동 | 20kcal |
| 프론 플랭크 | 9kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 샤워 | 49kcal |
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