다이어트

Q.정체기

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다이어트해서 살을 어느정도 빼고나니 정체기가 온둣하네요 ㅠㅠ 그래서 맘이 풀어져서 자꾸 자극적인 음식만 찾아서 먹게 되서 힘들어요.. 다시 마음 잡아야하는데 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
정체기땐 어떻게 관리하는게 좋을지요...

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