- FullofH2O
- 입문2019.05.06 08:4459 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1063kcal, 운동 229kcal)
다이어트 첫날
50일 빡세게 - !
50일 빡세게 - !
점심식사 : 320kcal (30.10%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 87kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 130kcal |
| 블루베리 | 10kcal |
오후 간식 : 286kcal (26.90%)
| 쇠고기 패티 | 282kcal |
| 양배추 | 4kcal |
저녁식사 : 457kcal (42.99%)
| 슬라이스치즈 | 130kcal |
| 새우 | 24kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 야채볶음밥 | 214kcal |
운동 : 229kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 홈트레이닝(Nojumping,전신) | 125kcal |
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