다이어트

간헐적 단식

효과는 있는 거 같은데 시간 지키기가 정말 어렵네요 ㅠㅠ 눈 뜨자마자 배고픈데

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들내마님
05.06 19:04
간단 시작한지 오늘로12일 째인데 55킬로에서 현재 51.5 나갑니다.
체중이 눈에 띄게 줄어드니 더 신이나서 힘나네요.
전 16:8로 하고 있는데 몇일 지나니 아침에도 그닥 배고픔을 모르겠어요.
나중에 가끔 안심하고 치맥이나 피자 먹으려고 49킬로 목표로 열심히 하고 있는데 좋아하던 달달한 라떼커피 못 마시는게 젤 힘드네요.ㅠㅠ
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