- 봉댕구
- 초보2019.05.06 14:29129 조회0 좋아요
Q.식단 좀 봐주세요!
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건강하고 지속가능하게 다이어트 하자 라는 주의라서 최대한 영양소 생각해서 먹고있는데.. 다이어터 치고 너무 많이 먹는건가요??ㅠㅠ 다른 분들 보면 되게 적게 드시더라구요.. 천천히 건강히 빼자고 다짐해놓고도 마음이 조급해지네요 ㅠㅠ 이대로 계속 먹어도 될까용? 삼시세끼+간식까지 다 챙겨먹고있어요..!
Ps. 운동은 하루 걷기1만보 정도, 스쿼트 100개, 다리운동 15분, 스트레칭 정도 하고있어요! 운동량이 많지는 않아용
Ps. 운동은 하루 걷기1만보 정도, 스쿼트 100개, 다리운동 15분, 스트레칭 정도 하고있어요! 운동량이 많지는 않아용
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