다이어트

Q.얼굴살,뱃살고민

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진짜 얼굴살,뱃살이 진짜 미칩니다
다른쪽보다 유달리 심해요ㅠㅠ
슬슬 빠지긴하고있지만 뱃살을 더 잘 뺄 수 있는 운동이 있을까요??

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댓글리스트

이야오오오오오
05.13 17:29
다 말랐는데 얼굴만 살이 많다! 싶으시면 림프마사지 추천해요 유튜브에 림프마사지 검색하시면 많이 나오는데 아무거나 세안후 하루2번 아주 약한압으로 해주시면 눈에 띄게 얼굴이 작아지실거에요 저도 몸무게는 크게 변화하지 않았을때 꾸준히 셀푸마사지해주고 식구들이 얼굴살빠졌다고 많이 그랬어요
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광하
05.06 17:57
아, 한 가지 더 말씀드리면 뱃살의 경우에는 내장지방이 문제이실 수도 있습니다. 내장지방은 복부 깊은 곳에 있어 잡혀지지는 않는다고 합니다.
이걸 줄이는대는 유산소 운동이 효과적이라고 합니다.
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광하
05.06 17:51
어떤 특별한 운동을해서 특정 부위에만 살이 더 빠지는 것은 거의 불가능 한 것으로 알고 있습니다.
그리고, 유전적으로 각 개인에 따라 특정 부위에 지방이 더 많을 수는 있다고 합니다. 다만, 그건 선천적인 부분이라 바꿀 수는 없습니다.

만약, 얼굴살, 뱃살때매 고민이시라면 체지방을 전체적으로 감량하는 것이 정답이 될것 같습니다^^
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