이런글만 3번째쓰네요ㅠㅠ 다이어트후에 폭식증오고 먹는거에 스트레스받다가 탈모까지 생겻습니다ㅜㅜ 최근엔 식습관문제로 입원도하고요 요즘엔 먹고싶으면 적당히 먹자라는 생각으로 먹긴하지만 밥은 먹기싫고 밀가루 초콜릿만 매일 1000칼로리씩 먹고있어요 하루에 1000칼로리씩만 먹으니 체중은 줄어드는데 저 스스로도 제 식습관에 문제가 있다는걸 너무 잘알지만 고쳐지지 않아요 저는 3키로만 감량을 목표로 벌써2개월째 반복이네요.. 건강한 다이어트 하고싶은데 자취를 하니 시간도없고 관리도 너무안되요 고민입니다.. 아까 글을썼는데 초콜렛은 다크초콜렛으로 밀가루는 최소로 줄이라고 댓글달아주셧더라고요 꼭 참고하겟습니다 이번달에 3키로 빼봐야겠어요 혼자 생각정리가안되서 글써봅니다:)