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  • ㄱ온
  • 입문2019.05.10 23:33125 조회0 좋아요
Q.기초대사량 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 할때 기초대사량 만큼 먹어야 하는건가요?

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  • ㄱ온
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기숙사에서 두고 먹기 좋은 음식 어떤게 있을까요??
2 89 sickb
ㅠㅠ식단과 운동평가부탁드려요
4 130 쟈니쟈니3785

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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 05.11 04:06
  • 기초대사량보다 +400 정도 더 드시구요. 그 이하로 드셔서 체중을 줄이는 경우 결과적으로 마른 비만의 몸과 요요에 취약한 몸이 될 확률이 높아 집니다.
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초보
  • 후로로렭
  • 05.10 23:59
  • 네 그 이하로 드시면 요요와요
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