다이어트

Q.조바심이 날때 어떻게하새요

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예전에는 일주일에 1키로씩 빠졌는데
요지부동이네요..눈바디는 조금 눈에 보이는데
체중이 ㅠㅠ집착하게 되네요

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댓글리스트

탄탄원츄
05.12 10:14
조바심 낼 필요가 없습니다. 그동안 잘 빠진 건 체수분과 붓기였을 거에요. 우리몸은 아무이 빡쎈 식운을 해도 지방은 일주일에 0.9이상 안빠집니다 그러니 숫자에 넘 신경쓰 지 마시고 눈바디랑 옷핏을 더 믿어보세요!
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후로로렭
05.12 10:01
저도 당장은 답답하지만 꾸준히 하려고 노력해요. 저도 이번주에 식단 잘 지키고 운동 꾸준히 하면서 하루 평균 0.1~0.3키로씩 빠지고 있었는데 요 며칠 같은 몸무게에서 정체되어서 조금 속상했는데 오늘 아침 재보니 어제보다 0.6키로나 빠졌더라고요... 그렇다고 어제 특별히 운동을 더 하거나 식단을 덜 먹거나 더 먹거나 한 것도 아니구요. 한 일주일에 한 번씩 이러는 것 같아서 이제는 몸무게가 정체되면 아~ 또 며칠 있음 내려가겠구나 하게 되더라고요 ㅎㅎ 답답하셔도 좀만 참고 힘내시면 좋은 결과 보실거에요
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