- 니나니노
- 초보2019.05.14 16:5043 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1349kcal, 운동 250kcal)
- 음식
- 운동
1349/ 1551
250/ 258
성공
(194)
아침식사 : 250kcal (18.53%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 두부부침 | 49kcal |
오전 간식 : 120kcal (8.90%)
| Vinamit Vinatural Sweet Potato chips | 120kcal |
점심식사 : 580kcal (42.99%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 북어콩나물국 | 41kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 상추 | 16kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| 어묵볶음 | 41kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
저녁식사 : 399kcal (29.58%)
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
| 삶은 밤고구마 | 102kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
| 삶은 달걀 | 77kcal |
운동 : 250kcal
| 수영 | 250kcal |
0
45
