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  • 쥬쥬레인져
  • 초보2016.02.09 15:3259 조회0 좋아요
02월 09일 (음식 703kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

703/ 900

426/ 150

성공
(474)

아침식사 : 130kcal (18.49%)
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
닭가슴살 (1인분) 30kcal
삶은 계란 (1개, 40g) 63kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g) 6kcal
머스타드소스 (1작은술, 5g) 6kcal
갈비찜 (1/4소접시, 35g) 20kcal

점심식사 : 573kcal (81.51%)
라면 (1/2큰대접, 250g) 260kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

운동 : 426kcal
춤추기 (9분) 36kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal

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