- 다파리
- 입문2019.05.16 18:0138 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1804kcal, 운동 270kcal)
- 음식
- 운동
1804/ 2068
270/ 345
성공
(189)
아침식사 : 558kcal (30.93%)
| 곤약이면 해물볶음 | 81kcal |
| [통밀당] 떠먹는 컵피자 순하닭 | 230kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 허니 아몬드 | 148kcal |
| 피자치즈 | 75kcal |
| 토마토 (중간크기) | 24kcal |
오전 간식 : 70kcal (3.88%)
| [킹아일랜드] 퓨어코코넛워터 | 70kcal |
점심식사 : 535kcal (29.66%)
| [맛있닭] 더담은도시락 닭가슴살 큐브마늘맛&연근우엉밥 | 325kcal |
| 토마토 (중간크기) | 24kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
오후 간식 : 50kcal (2.77%)
| [킹아일랜드] 코코넛워터 | 50kcal |
저녁식사 : 591kcal (32.76%)
| [유동부 치아바타] 뺑페이장 | 370kcal |
| [복음자리] 리얼 블루베리잼 | 50kcal |
| 커클랜드그릭요거트 | 55kcal |
| 참외 | 62kcal |
| [꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 오리지널 | 54kcal |
운동 : 270kcal
| 스미스머신 스쿼트 | 166kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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