- 꿈꾸댜
- 초보2019.05.19 07:43190 조회0 좋아요
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Q.운동하고 식이조절하는데 왜 안빠질까요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지난주부터 홈트30~40분짜리 하고 있어요. 식사량은 아침엔 미숫가루한잔,점심에 일반식, 오후5시쯤 또 미숫가루한잔. 이렇게 먹고 있구요.
홈트하고 일주일정도 됐는데,집에 인바디되는 체중계가 있어서 재보면 골격은은 꾸준히 늘고 체지방이 줄고 있긴해요. 그런데 이렇게 숫자에 변동이 없을수가 있나요?
60.5에서 시작했는데 일주일지나서 겨우60.1 이예요ㅠㅠ 점심도 미숫가루 먹으며 해야할까요?ㅜㅜ
홈트하고 일주일정도 됐는데,집에 인바디되는 체중계가 있어서 재보면 골격은은 꾸준히 늘고 체지방이 줄고 있긴해요. 그런데 이렇게 숫자에 변동이 없을수가 있나요?
60.5에서 시작했는데 일주일지나서 겨우60.1 이예요ㅠㅠ 점심도 미숫가루 먹으며 해야할까요?ㅜㅜ
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