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  • 꿈꾸댜
  • 초보2019.05.20 08:28206 조회0 좋아요
  • 1
Q.근육잘생기는 여자 분들 운동얼마나하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 운동을 조금만해도 금방금방 근육이 붙어서 자칫 잘못하면 울퉁불퉁한 몸이 돼요..그래서 조심해서 하고 있는데 운동하면 확실히 라인은 정리되는것같아서 운동은해야겠는데 너무 열심히하면 더 못나질거같아서요ㅠㅠ 근육 잘 붙는 여성분들 운동얼마나 하세요?

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 신쨔오
  • 05.20 19:40
  • 필라테스나 요가를 해보시면 어때요? 어떤 운동을 어떻게 하느냐에 따라 근육 모양 발달도 다르다고 해요. 중량 올려가며 하는 짐 운동이 겉으로 보이는 근육을 더 잘 발달시키는 것 같아요.
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 05.20 17:13
  • 운동 끝나면 스트레칭 꼭해주세요
    그럼 근육이 길쭉길쭉 이뻐집니다
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다신
  • ssoma
  • 05.20 16:19
  • 근육이 잘 붙는다?? 정말 근육일까요?? 성인남성이 암만 잘 먹고 운동 잘 해도 월 1kg이상 근육량 붙는게 힘이드는데.... 여자의 몸으로.... 그게 가능하리라 보진 않습니다. 운동을 하면 일시적으로 근육이 펌핑이 됩니다. 쉽게 설면하면 근육이 부어요. 그 성분을 보면 대부분 수분이구요. 이유인즉 근육내 노폐물을 빨리 빼내기 위한 몸의 반응이기 때문이구요.
    여자의 몸으로 정말 잘 챙겨드시고 운동 아무리 많이하신다 한들.... 절대 울퉁불퉁 되는일 없습니다. 호르몬제를 먹지 않는 이상...
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정석
  • 이쁜엄마되고싶다
  • 05.20 16:02
  • 저도궁금하네요.
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