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  • Sweets2222
  • 정석2019.05.19 08:09128 조회0 좋아요
  • 8
잘먹기
4개월 5kg을 감량하면서 배고픈적이 없었어요.
제일 변한건 매끼니 단백질을 챙겨먹되 탄수화물 지방도 골고루 먹고 저녁만 양을 줄이는 거였어요. 채소를 많이 먹으면 포만감이 큽니다.

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물마시기
2 162 Sweets2222
자꾸 다이어트식품을 사게되요ㅋㅋㅋ
1 129 Shoyomi

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