평소에 알바 하느라 저녁을 못 먹어요 (3시~10시까지 풀로 두탕 알바 뛰는 중) 그래서 다이어트 전부터 먹는 것도 많이 먹는 거라고 생각했는데 칼로리가 그렇게 높지 않더라구요 그래서인지 시작한지 2주 됐는데도 1kg도 안 빠졌어요 그래서 전에 올렸는데 어떤 분이 1700은 먹어야 한다고 하셔서 노력해봤는데 배터질 것 같아서 못 먹겠더라구요 죄책감도 크구... 전에 폭식해서 찐 거라 평소 먹던 것보다 많이 먹으면 죄책감이 너무 커져요 토할 것 같고요

외식하지 않으면 1700을 못 채우겠더라고요 평소에 1700정도 드시는 분들은 대체 어떻게 채우시나요 초콜릿이나 간식을 좀 더 드시나요...?ㅠㅠ 입맛이 없어서 외식 같이 기름진 음식 먹지 않는 이상 잘 안 채워지네요 그마저도 반밖에 못 먹는 경우도 많구요

도와주세요 수분밖에 안 빠졌다고 생각하니 너무 힘빠지네요