view-top

  • 사슴뒷다리
  • 초보2019.05.19 19:201,726 조회8 좋아요
🌿두부스크램블👍

운동후 단백질보충음식으로 너무 맛있어요~
배부른 다욧~
샐러드에 물린당신 두부스크램블 어떤가효~^^

ㆍ후라이팬에 식용유 살짝두른후,두부투척 살살으깨면서 수분 날리듯 고슬고슬해질때까지 볶는다(소금,통후추,마무리때 들기름2스푼)
ㆍ당근채썰어 볶는다(소금)
ㆍ애호박채썰어 볶는다(소금,통후추)

프사/닉네임 영역

  • 사슴뒷다리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 20:07
  • 응원합니다!!
  • 답글쓰기
초보
  • 도서위원
  • 06.09 13:00
  • 맛있겠네요!
  • 답글쓰기
입문
  • 지수아잉
  • 06.06 12:06
  • 요거 꼭 해 먹어봐야겠어요! 두부스크램블
  • 답글쓰기
입문
  • 나무namoo
  • 06.04 01:56
  • 오~~당장 낼 아침에
  • 답글쓰기
다신
  • 모행!
  • 05.31 18:38
  • 맛있어보여요
  • 답글쓰기
초보
  • nene-k
  • 05.29 11:06
  • 건강식!! 따라해봐야겠어요 :)
  • 답글쓰기
초보
  • 사슴뒷다리
  • 05.23 08:32
  • 연두부는 너무 물러서 수분기 날리기가 힘들어요.부침두부 찌개두부로 고슬고슬 꼬숩게 해서 드세요
  • 답글쓰기
초보
  • hynwo
  • 05.21 22:51
  • 오오..! 연두부로 해도 될까요??
    집에 연두부를 잔뜩 쟁여둬서 질려요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 장미거울
  • 05.21 15:22
  • 따라해봐야겠어여
  • 답글쓰기
입문
  • 죵쵸코
  • 05.20 21:09
  • 우왕
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동