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  • 사슴뒷다리
  • 초보2019.05.19 19:201,726 조회8 좋아요
🌿두부스크램블👍

운동후 단백질보충음식으로 너무 맛있어요~
배부른 다욧~
샐러드에 물린당신 두부스크램블 어떤가효~^^

ㆍ후라이팬에 식용유 살짝두른후,두부투척 살살으깨면서 수분 날리듯 고슬고슬해질때까지 볶는다(소금,통후추,마무리때 들기름2스푼)
ㆍ당근채썰어 볶는다(소금)
ㆍ애호박채썰어 볶는다(소금,통후추)

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 20:07
  • 응원합니다!!
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초보
  • 도서위원
  • 06.09 13:00
  • 맛있겠네요!
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입문
  • 지수아잉
  • 06.06 12:06
  • 요거 꼭 해 먹어봐야겠어요! 두부스크램블
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입문
  • 나무namoo
  • 06.04 01:56
  • 오~~당장 낼 아침에
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다신
  • 모행!
  • 05.31 18:38
  • 맛있어보여요
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초보
  • nene-k
  • 05.29 11:06
  • 건강식!! 따라해봐야겠어요 :)
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초보
  • 사슴뒷다리
  • 05.23 08:32
  • 연두부는 너무 물러서 수분기 날리기가 힘들어요.부침두부 찌개두부로 고슬고슬 꼬숩게 해서 드세요
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초보
  • hynwo
  • 05.21 22:51
  • 오오..! 연두부로 해도 될까요??
    집에 연두부를 잔뜩 쟁여둬서 질려요ㅠㅠ
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초보
  • 장미거울
  • 05.21 15:22
  • 따라해봐야겠어여
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입문
  • 죵쵸코
  • 05.20 21:09
  • 우왕
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