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  • 사슴뒷다리
  • 초보2019.06.23 13:052,436 조회4 좋아요
근육지키는 단백질식단

다이어트 하면서 단백질을 꼭 섭취해줘야 근육이 빠지는걸 막아준데요~
오리야 몸에좋은건 다 아실테고,
나이가있는터라,늙지않고 예쁘게 다이어트하려고 노력중입니다~

목우촌 생훈제오리180g
구운마늘
야채들...
저염장아찌~

에어프라이기로 기름기쫙뺀 훈제오리~
아침공복 자전거 빡세게 40분타고 먹는 꿀맛~!

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 20:13
  • 응원합니다!!
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초보
  • 짝빡
  • 08.27 13:44
  • 저도 오리훈제 엄청 든든하니 좋더라구요!!! 양파랑 같이먹으면 궁합 최고에요
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지존
  • 짠쿵쿵
  • 07.31 19:41
  • 크~~오리고기👍🏻
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정석
  • -혜진띠
  • 07.19 09:20
  • 맛있어보여요
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.17 18:32
  • 에프에 오리고기 넣기만 하면 되는거에요?
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정석
  • 크로로로롱221
  • 07.17 15:56
  • 맛있어보여요
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초보
  • 졔콩콩
  • 07.13 15:04
  • 에프에 해먹을 생각은 못했는데 오리 사서 해봐야겠네요!
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초보
  • 지렁스살뺀다
  • 07.07 00:07
  • 오리도 단백질 식품이에여?!!!
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입문
  • 냥냥냐냐
  • 07.01 11:15
  • 오리고기먹고싶네요
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입문
  • THUGI
  • 06.28 08:06
  • 맛있어보여요 ㅎㅎ
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