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  • 서우옴마
  • 정석2019.05.21 22:27247 조회0 좋아요
  • 1
오늘식단
걷기 1시간 실내바이크 15분 런닝5.5속도로 20분+ 힙 루틴

아몬드브리즈 언스위트, 밤고구마 52g 달걀2+양파 볶볶

양상추샐러드, 아몬드 5, 단호박40g 고구마60g 닭가슴살 커리맛 120g

양상추샐러드, 아몬드5, 단호박40g , 달걀흰자1, 훈제 연어100g

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