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  • JISOOS
  • 초보2019.05.21 23:4997 조회0 좋아요
Q.ㅠ0ㅠ 여러분 도와주세요 조언부탁드려요!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침☞일반식
점심/저녁☞ 밑에 식단처럼 ...
운동은 동네 산 (빠른속도로 40분정도)

잘하고있는건지 모르겠어서요... 도와주세요!!
1주일정도됬는데 서서히 근력운동도 추가하려고합니다
추가운동도 자세히 알려주시면 감사하겠습니당~~ㅠㅠ

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다신
  • ssoma
  • 05.22 01:02
  • 아침 점심 저녁 일반식 드시고 운동 계획한데로 하세요. 그럼 됩니다.
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