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  • 율디엣
  • 초보2019.05.22 02:29230 조회0 좋아요
저녁식단
점심은 일반식으로 하는 대신, 저녁은 6시 이전으로 끝내려고하고, 좀 간단하게 먹어요 :)

시간이 없어서 밖에서 사왔던 두부 스프링롤

얼린 바나나반개 + 저지방우유 100ml + 견과류(땅콩이 너무나 잘어울림) +카카오닙스
가끔 단백질이 부족하다고 느끼는날에는 콩가루도 함께 넣어서 갈아줘요 !

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점심식단 (일반식)
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