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  • 찐우맘
  • 초보2016.02.10 22:3096 조회0 좋아요
02월 09일 (음식 1456kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1456/ 1515

240/ 252

성공
(47)

아침식사 : 420kcal (28.85%)

찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 400kcal (27.47%)
풀무원 오징어 짜장 (1회분, 100g) 390kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 500kcal (34.34%)
[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분, 250g) 500kcal

간식 : 136kcal (9.34%)
[(주)크라운소베니아] 프레젠(초코렛쿠키) (1회분, 30g) 133kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 240kcal
집안일 (60분) 240kcal

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