- 쪼꼬미족모여랏
- 정석2019.05.25 19:2145 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1428kcal, 운동 432kcal)
아잇ㅅ 다이어트 시작한지 하루 됐는데 별의별 간식을 다 먹는군요
이래서 살이 쪘던거였어 .. 앞으로 화이팅해서 38kg 까지
열심히 빼보겠습니다 !!
이래서 살이 쪘던거였어 .. 앞으로 화이팅해서 38kg 까지
열심히 빼보겠습니다 !!
- 음식
- 운동
1428/ 1432
432/ 239
성공
(197)
아침식사 : 170kcal (11.90%)
| 골드키위 | 51kcal |
| 사과 | 97kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
오전 간식 : 122kcal (8.54%)
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 285kcal (19.96%)
| 보리밥 | 140kcal |
| 떡갈비 | 145kcal |
오후 간식 : 357kcal (25.00%)
| 딸기잼바른식빵 | 187kcal |
| 삼각김밥 | 170kcal |
저녁식사 : 439kcal (30.74%)
| 짬뽕 | 382kcal |
| 탕수육 | 57kcal |
야식 : 55kcal (3.85%)
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
운동 : 432kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 수다 대화하기 | 30kcal |
| 공부 | 180kcal |
| 방송댄스 | 140kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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