곧 시험 기간이 다가오는 대학생 다이어터입니다.
식단을 하려고 항상 점심 도시락도 싸가고 연강 때 먹을 간식도 이것저것 챙기려고 노력하고 있습니다.
항상 식단을 고민하는 1순위가 단백질을 채울 수 있는 음식이 상당히 한정적이라는건데요, 간식도 단백질이 많다고는 하지만 원하는 양만큼 안 들어있어서 하루에 먹을만큼의 단백질 양 채우기가 상당히 힘들더라고요.
닭가슴살만 맨날 먹으면 질리기도 하고 간식으로도 못 먹으니까 고민이되더라고요.
또 연강을 할 때 챙길 수 있는 간식이나 먹거리가 다이어터로써는 상당히 한정적이라 단백질 함량이 높은 간식이 상당히 절실했는데 그 부분을 채울 수 있을 것 같아서 너무 기대가 됩니다!
크런치킨은 닭가슴살로 만들어서 단백질 함량도 많고 연강 때 배고픔도 이길 수 있는 간식으로 먹으면 너무 좋을 것 같아요😊
또 다른 이유로는 요즘 다시 시험 기간이 다가와서 스트레스 받고 이것저것 먹고 싶어지는 욕구가 강해서 고민이 많았습니다.
저번 시험 기간에 공부를 해야된다는 생각과 식단, 운동도 같이 해야된다는 스트레스가 상당히 심했었습니다. 그래서 그냥 그 기간동안은 식단과 운동을 좀 덜어놓자라고 생각해서 먹고 싶은 음식들 다 먹으면서 운동도 소홀히 했는데, 다시 식단 잡기가 상당히 힘들더라고요. 다행이 다시 잡고 몸무게도 이제 돌아오고 있는데, 이제 과제+기말고사 기간이 다시 오고 있어요.. 이번에는 놓으면 다시 돌아오는 게 힘들다는걸 알기 때문에 어느정도 조절을 하면서 스트레스를 덜 받고 싶습니다..😭
공부할 때 입도 심심하고 스트레스도 많이 받는데 크런치킨으로 입 심심한 것도 극복하고 스트레스도 덜 받고, 무엇보다 단백질에 대한 걱정도 덜고! 이것저것 생각할 부분이 많은 식단에 대한 고민이 많이 덜어질 것 같습니다.

곧 여름이 다가오는데 종강 이후에 다시 식단 잡고 운동 할 때 받는 스트레스 덜면서 행복한 여름 보내고 싶습니다:)
이번에는 식단+공부 두가지 다 잡으면서 스트레스 덜한 시험기간 보내고 싶어서 신청합니다🥰