view-top
짜란다짜란다짜란다
초보
2019.05.29 11:16
134 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
일일일식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일일일식으로 한달동안 4키로 감량 위도 줄어든 느낌인데 변비가 너무 심해졌어요 ㅠㅠ 물도 많이 마시는데.. 약에 의존해도 될까요?
프사/닉네임 영역
짜란다짜란다짜란다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 기럭지에서 이미 실패지만
· 꼭 가야만 하는 술자리
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
휴식기간? 유지기간? 어떻게 보내야하나요?
2
109
반디18
운동량
2
86
-닉넴은
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
보라솔빛
05.29 11:56
안 드시는데, 나올 게 있을리가요.
약에 의존해봤자 안그래도 부족한 영양소 더 흡수 안되고 그대로 변으로 나올 뿐이에요.
하루 세 끼 잘 챙겨드시면서 운동으로 다이어트 하세요.
안 그러면 다른 부작용들도 더 생겨요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
입문
V클로V
05.29 14:38
무조건 적게 먹는게 좋은게 아닙니다..오히려 적당히 먹어주는게 몸에 무리가 덜 갈 뿐 아니라..더 빠른 다이어트가 될 수가 있습니다..
전 하루 두끼 넉넉히 먹었고 한달 동안에 8kg이상 뺐습니다..
(약간 과체중 -> 정상범위)
한끼 더 늘리시거나..아니면..진짜 한끼 만이라도 푸짐하게 드시는게 좋을거 같은데요..
물론 다이어트를 위해 가급적 음식종류는 가려주시면 좋고..적절한 운동병행은 필수 입니다^^~
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
입문
띤똔
05.29 11:34
야채 많이 드시나요??
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동