다이어트

Q.살빼고싶은데 방법을 모르겠어요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

애기를 가지고 계속 먹기만 하고 해서 살이 증가를 했어요,, 이제 아기를 낳고 6개월정도가 지나서 빨리 살을 빼고 싶은데 어떤 방법으로 빼야할지 모르겠네요ㅠ 알려쥬세요

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쿨한복근밥
05.29 13:23
빨리는 빼는 방법은 모르지만...
하루 기초대사량+300~500 한식위주로 세끼 챙겨드시면서 운동 유무산소 적절히 1시간~1시간 30분 꾸준히 해주시면 되요
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