다이어트

Q.공복 유산소

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

출근 전 공복에 러닝머신 30분정도 타려고 하는데요~
운동 후 아침을 바나나 or 토마토로 간단히 먹으려는데 괜찮을까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

호리릿
05.29 13:05
공복 유산소는 체지방 감량이 효과적으로 나타나는 건 사실이지만 적게 먹으면 근손실도 큰 리스크가 있어서 공복 유산소 후에는 섭취량을 더 늘려주셔야 돼요 그래서 개인적으로 공복 유산소는 비추...😅
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top